Štúdia, ktorá všetko popiera: Modré svetlo z displejov nemá na nás žiadny vplyv
Pri vedeckých výskumoch nie je nič výnimočné, ak navzájom popierajú svoje zistenia. Nie je tomu inak ani v najnovšom výskume z Oxfordskej univerzity, podľa ktorej používanie smartfónu pred spaním nemá na dospievajúcich ľudí žiadny negatívny vplyv.
Dnes má už každý lepší monitor a smartfón implementovanú funkciu filtrovania modrého svetla, nakoľko z rôznych výskumov vzišlo, že práve modré svetlo spôsobuje zníženie tvorba melatonínu, čím sa narúša spánkový cyklus. No podľa Amy Orbenovej a Andrewa Przybylskiho z Oxfordskej univerzity to nie je až taká zlé, ako sa na to poukazovalo doteraz.
Podľa výsledkov z výskumu, ktorého sa zúčastnilo 17 000 mladých ľudí, nemá používanie smartfónu, či sledovanie monitora pred spaním žiadny negatívny vplyv, informoval portál Android Authority. To je vo výraznom rozpore s tým, čo sa tvrdilo doteraz.
Žiadny dôvod na obavy?
Vzorka ľudí pochádzala z Írska, USA a Spojeného kráľovstva. No namiesto klasického výskumu pomocou dotazníka, v ktorom by sa sledovali návyky, bol využitý systém špeciálneho denníka, do ktorého si v reálnom čase zapisovali údaje, keď používali smartfón, tablet či iné zariadenie, ktoré produkuje modré svetlo.
Bolo to hlavne z dôvodu, že v prípade klasického dotazníku len tretina respondentov poskytuje presné údaje, nakoľko až 42 % opýtaných výsledky nadhodnocuje a 26 % ich podceňuje a uvádza tak nižší čas, než aký reálne strávili pri používaní elektronických zariadení.
Celý výskum si môžeš v angličtine pozrieť na tomto odkaze, no výsledok je taký, že týmto skúmaním sa nezistil žiadny negatívny vplyv z používania zariadení, ktoré produkujú modré svetlo. Avšak tým že to nemá negatívny účinok neznamená, že ide o pozitívny efekt. Koniec koncov, ak by modré svetlo bolo neškodné, výrobcovia by sa mohli vykašľať na rôzne filtre, či na výrobu špeciálnych šošoviek, ktoré sa toto svetlo snažia eliminovať.
Prečítaj si tiež
Ako ovplyvňuje používanie smartfónov pred spaním kvalitu nášho spánku?
Ide však o veľmi zaujímavý výsledok, ktorý bude musieť byť potvrdený ďalšími meraniami. Hoci modré svetlo nikomu priamo neubližuje, minimálne dopad na kvalitu spánku je jasne viditeľný. Overiť si to môžeš jednoducho aj ty. Skús chodiť celý týždeň spať bez toho, aby si predtým pozeral televízor, hral sa na PC či sledoval novinky prostredníctvom smartfónu. Namiesto toho si prečítaj zaujímavú knihu a výsledok uvidíš takmer okamžite.
Ďakujeme, že čítaš Fontech. V prípade, že máš postreh alebo si našiel v článku chybu, napíš nám na redakcia@fontech.sk.
Teraz čítajú
Čakali sme 5 rokov. Nový iPhone zbúra trh a konečne dobehne Samsung
Apple to dokázal. Na iPhone príde zmena, po ktorej už žiadny Android nebude dávať zmysel
iPhone už nikdy nebude ako predtým. Prichádza novinka, ktorá ho posunie o úroveň vyššie
iPhone 16 bude najlepší v histórii. Unikli detaily, ktoré ťa posadia na zadok
Najnovší iPhone 15 teraz kúpiš za 2 eurá. Má to len jeden háčik
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- EÚ chystá veľkú zmenu. Tisíce Slovákov prídu o vodičák
- Veľký elektropredajca krachuje. Má poslednú šancu, ako sa zachrániť
- Čakáme na neho 25 rokov. Prichádza jeden z najlepších Star Wars seriálov
- Efektivitou preráža strop. Postavili ničiteľa spaľovákov, ktorý rozprášil aj monopost F1
- Revolúcia odštartovala. Spustili výrobu prelomovej batérie bez lítia
-
- EÚ chystá veľkú zmenu. Tisíce Slovákov prídu o vodičák
- Veľký elektropredajca krachuje. Má poslednú šancu, ako sa zachrániť
- Od týchto noviniek sa Slováci neodlepia. Netflix a ďalší ti v máji vyrazia dych
- Čakáme na neho 25 rokov. Prichádza jeden z najlepších Star Wars seriálov
- Efektivitou preráža strop. Postavili ničiteľa spaľovákov, ktorý rozprášil aj monopost F1
-
- Veľký deň pre ľudstvo: NASA zachytila zašifrovanú správu z hlbokého vesmíru
- Prelom: Vedci prvýkrát umelo vytvorili čiernu dieru. Padli im sánky, keď začala žiariť
- EÚ stráca trpezlivosť. Obľúbenej sociálnej sieti Slovákov hrozí zákaz
- Od týchto noviniek sa Slováci neodlepia. Netflix a ďalší ti v máji vyrazia dych
- Odhalili desiatky podvodných e-shopov na Slovensku. Vyskúšali sme ich a neverili vlastným očiam (+zoznam)
Nepochopíš, ako si existoval bez nej. Vďaka novinke YouTube sa už nikdy nebudeš nudiť
Platforma Voice of Europe sa dostane na sankčný zoznam EÚ
Televízia al-Džazíra spoznala svoj osud v štáte Izrael. Vláda rozhodla takto
Na budove fakulty záhradníctva SPU vznikla zelená strecha
Pád vetroňa v Martine podľa záchranárov neprežil zhruba 60-ročný muž
Copyright© 2024 by Startitup, s. r. o. Všetky práva vyhradené