Ako vplývajú smartfóny na ľudský mozog? Odborníci varujú pred nepozornosťou aj závislosťou
Množstvo informácií, upozornení na dôležité udalosti či kontaktov s priateľmi, ktoré nám smartfóny poskytujú, sú jedným slovom fantastické. No ako na to reaguje náš mozog?
Drvivá väčšina ľudí so smartfónom začína svoj deň. Budík, následne skontrolovanie e-mailov, odpovede na správy svojim priateľom a prehlad udalostí dňa. Celkom záťaž na mozog na to, že ty ešte ležíš v posteli a si hore sotva pár minút. Počas dňa sa tieto ruchy z tvojho zariadenia však rozhodne nezmierňujú. Cinkne správa, nový mail, upozornenie na schôdzku ktorá začína o 10 minút. Náš mozog neustále atakujú informácie, ktoré nás vo veľkej miere stresujú a odvádzajú našu pozornosť od aktuálne vykonávanej činnosti.
Až 89 % ľudí zapojených do nedávneho výskumu medzi 290 študentami trpí takzvanými „fantómovými“ vibráciami telefónu. Jednoducho si myslia, že ich telefón zavibroval a že im prišla nejaká správa, no pritom im nič neprišlo. 86% z opýtaných Američanov zasa neustále, preventívne, kontroluje svoje e-maily, čo ich rovnako vyrušuje a privádza im istú dávku stresu.
Endokrinológ Robert Lustig v rozhovore pre Business Insider tvrdí, že upozornenia z telefónov neustále tlačia našu myseľ k tomu, aby bola v permanentnom strese a my sa tak nemôžeme sústrediť na dôležité činnosti. Hovorí sa, že ženy dokážu robiť viac vecí naraz. To je však žiaľ len mýtus, teda aspoň čiastočne.
Až 98% populácie sa dokáže plnohodnotne vykonávať iba jednu činnosť. To znamená, že takýto človek napríklad nedokáže šoférovať a telefonovať bez toho, aby neboli obmedzené jeho schopnosti s riadením vozidla alebo reagovaním na dianie na ceste. Zvyšné dve percentá, a je jedno či je to muž alebo žena, dokážu skutočne robiť viac vecí súčasne.
Preto nás každá jedna notifikácia zo smartfónu vyruší a odvráti našu pozornosť na inú aktivitu, akú v danom čase vykonávame. To by nebol až taký problém, ak by sme sa v momente vedeli prepnúť na vykonanie danej činnosti. Náš mozog však musí najskôr danú informáciu spracovať a následne zanalyzovať ako postupovať ďalej. To sa volá „switch time“ alebo aj čas na prepnutie.
Jednoducho povedané, kým prepneme z jednej činnosti na druhú, trvá to istý čas. Psychológ David Mayer tvrdí, že pri náročnom dni, kedy človek prepína medzi viacerými rôznorodými činnosťami, môže tento „switch time“ zabrať až 40% produktívneho času nášho mozgu.
Nehovoriac o tom, že toto prepínanie u človeka vytvára veľké množstvo stresu a tým pádom je aj náchylnejší k chybám. Samozrejme, že smartfóny tu máme v prvom rade na to, aby si človek nemusel držať v hlave množstvo informácií, ktoré ti smartfón dokáže jednoducho pripomenúť. Existujú však dôkazy, že vyžívanie smartfónov na ukladanie informácií robí naše mozgy doslova lenivejšie.
Výskumy ukázali, že inteligentnejší a analyticky mysliaci ľudia využívajú svoje smartfóny zriedkavejšie. Bude to zrejme preto, že si časť informácií, ktoré by si iný človek uložil do telefónu, dokážu jednoducho zapamätať. Jednak si tak stále trénujú svoju pamäť a následne nie sú počas dňa rušení rôznymi notifikáciami.
Doktor Lustig dúfa, že používanie smartónov na verejnosti bude nejakým spôsobom obmedzené. Napríklad tak, ako je obmedzené fajčenie na verejných priestranstvách. Obáva sa totiž toho, že dnešné sociálne média pôsobia na náš mozog rovnako ako hazardné hry. Túžba za výhrou, ktorú ti hazardné hry ponúkajú v nepredvídateľnom algoritme je presne to, na čo si tvoj mozog veľmi rýchlo navykne.
Na sociálnych sieťach to môže byť napríklad honba za like-mi, vyvolanie strhujúcej diskusie či získanie si fanúšikov zdieľaním svojho názoru. Toto všetko pôsobí na nás rovnako, ako hazard. Skrz náš telefón, nášho osobného asistenta, ktorý nám má byť predovšetkým nápomocný.
Čítajte viac z kategórie: Novinky
Ďakujeme, že čítaš Fontech. V prípade, že máš postreh alebo si našiel v článku chybu, napíš nám na redakcia@fontech.sk.
Teraz čítajú
Na objavenie čakal 140 miliónov rokov. 15 km pod Európou našli vedci stratený svet
Európa má vážny problém. Armády NATO môžu skončiť bez munície a zbraní, kritická surovina dochádza
Pošlú ich rovno do šrotu. Kontroverzná regulácia Európskej komisie o autách je na spadnutie
Z vojaka urobia terminátora. Američania vyvíjajú „inteligentnú“ krv na použitie vo vojne
Zmena klímy zákerne ničí dôležitý orgán. Do roku 2050 zomrie dvakrát viac ľudí, varujú odborníci
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Rakovina pred ňou ustupuje. Štipľavá zelenina z kuchyne Slovákov zbavuje telo škodlivín
KVÍZ: 90 % ľudí pohorí už na prvej otázke. Dokáž, že poznáš výroky slávnych Slovákov
Vodičom hrozí pokuta až 1 050 eur. Slovensko otvorí najdlhší tunel a pridá nové platené úseky (PREHĽAD)
TOP 5 luxusných áut na slovenských bazároch do 10 000 eur: Vybrali sme to najlepšie na trhu (REBRÍČEK)
Danko priznal, že bol v hre aj návrat koncesionárskych poplatkov: „Pre mňa je dôležité, aby nepadol Fico“
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Prekvapivá krajina má obrovský záujem o slovenské zbrane. Štát rokuje o kúpe pokročilých systémov
- Slováci začali objednávať lacné elektromobily z Číny. Zistili sme, ako na to a aké sú celkové náklady (ROZHOVOR)
- Padnutý strom v Amazónii nechal vedcov v nemom úžase. Odhalil tajomstvo ukryté stáročia
- PRELOM: Osídľovanie Mesiaca a Marsu môže začať. Blue Origin vyvinulo technológiu, ktorá vyrába kyslík
- OFICIÁLNE: Legendárna Nokia je späť. Predstavila odolný smartfón s neuveriteľnými parametrami
-
- Prekvapivá krajina má obrovský záujem o slovenské zbrane. Štát rokuje o kúpe pokročilých systémov
- Padnutý strom v Amazónii nechal vedcov v nemom úžase. Odhalil tajomstvo ukryté stáročia
- Tisíce ton zlata, medi a striebra. Na hranici dvoch štátov našli najväčší poklad za posledných 30 rokov
- Slováci začali objednávať lacné elektromobily z Číny. Zistili sme, ako na to a aké sú celkové náklady (ROZHOVOR)
- Zem je vo vnútri úplne iná ako sme si mysleli. Stojíme na gigantickom „oceáne”
-
- Padnutý strom v Amazónii nechal vedcov v nemom úžase. Odhalil tajomstvo ukryté stáročia
- Vedcom padla sánka. 4 757 metrov pod ľadom Antarktídy objavili stratený svet
- Tisíce ton zlata, medi a striebra. Na hranici dvoch štátov našli najväčší poklad za posledných 30 rokov
- Prekvapivá krajina má obrovský záujem o slovenské zbrane. Štát rokuje o kúpe pokročilých systémov
- Vedci našli artefakt starý 80 000 rokov. Odhalil, že o minulosti ľudstva sme sa totálne mýlili
Európskej únii hrozí kríza: Zákaz spaľovacích motorov zrušíme, sľúbil Európanom predseda ľudovej strany
Umelá inteligencia dostane prísnejšie pravidlá. Brusel chce Kódex praxe do roku 2026
Rusko zradil verný európsky spojenec. Poza jeho chrbát dodáva muníciu Ukrajine
Blanárove slová o dronoch vzbudili reakciu. Ukrajina odmieta spochybňovanie faktov
Rusko bojuje s krízou. Dôležitá komodita je ohrozená a láme rekordy cien, urobili zúfalý krok
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP