Ušetrila som 300 € a ostala veľmi prekvapená. Takto si z ChatGPT spravíš trénera a výživového poradcu
Umelá inteligencia je čoraz dôležitejšou súčasťou našej každodennej reality. Vyskúšala som, či dokáže byť nápomocná aj ako výživový poradca a tréner. Jej najväčšou výhodou je totiž schopnosť personalizácie. Na základe individuálnych údajov ako vek, hmotnosť, výška či zdravotné obmedzenia, som chcela zistiť, aké mi tento nástroj prinesie výsledky.
Kým tradičné plánovanie môže trénerom a poradcom zabrať hodiny času, AI rýchlo vypočíta optimálny príjem kalórií, pomer makronutrientov a zostaví jedálniček zohľadňujúci aj konkrétne preferencie, napríklad vegetariánsku či bezlepkovú stravu.
„Osobne si myslím, že umelá inteligencia pomáha ľuďom lepšie porozumieť základným zásadám výživy a cvičenia,“ tvrdí výživový poradca a tréner boxu, Martin Lenart. Podobne pri cvičení navrhuje tréningy prispôsobené tvojím cieľom, úrovni kondície a dostupnému vybaveniu, pričom do plánov tiež dokáže zahrnúť postupné zvyšovanie záťaže. Čo však ale nedokáže je kontrolovať správne pohyby a držanie tela pri cvičení.
Čas sú peniaze
„Umelá inteligencia už dnes zvláda úlohy, ktoré sa blížia k práci výživového poradcu. Stačí, ak jej zadáš základné informácie o sebe, trochu sa s ňou porozprávaš, napíšeš preferencie, alergie, intolerancie a jedálniček je hotový. Vie presne vypočítať potrebný kalorický príjem,“ priznáva výživový poradca a fitness tréner Andrej Drahoš. Podľa odborníkov má vypracovanie kvalitného jedálnička svoj postup, ktorý je oproti ChatGPT zdĺhavejší.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo som bola veľmi prekvapená z výsledkov
- Aký názor majú tréneri a poradcovia na umelú inteligenciu
- V čom sa líšili rady od AI oproti reálnym trénerom
- Akú veľkú výhodu má umelá inteligencia
- Koľko eur zaplatíš fitness trénerom a poradcom
- V čom je veľká slabina umelej inteligencie
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Teraz čítajú
Otestuješ rok života na Marse či Mesiaci. NASA ti zaplatí slušné peniaze, stačí splniť pár podmienok
VIDEO: Pokročilý systém auta sa v sekunde vyhol nehode, vodičovi zachránil život
Bude ťa sledovať už aj v aute. Známa značka zavedie kontroverznú AI do svojho systému
ZAUJÍMAVÉ Pravda alebo mýtus? Iba pravý fanúšik pozná kuriózne detaily o najväčších filmových klasikách (KVÍZ)
Rusko prišlo o klientov ďalšej dôležitej energie. Hneď tri štáty sa odpojili od významného zdroja
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
KVÍZ: Vieš priradiť zvieratá k národom? 8 z 10 Slovákov nepozná všetky symboly známych krajín
45-ročný neurovedec omladil svoj mozog o 10 rokov: 6 návykov, o ktorých je presvedčený, že spomaľujú starnutie
Rózsa šíri nebezpečný hoax, tvrdí Ukrajina. Zelenskyj si mal kúpiť sídlo bývalého nemeckého diktátora, hovorí správa
Lacnejšie hypotéky neznamenajú lacnejšie bývanie: Ceny porastú dvojciferným tempom, tvrdia odborníci
Cybertruck pod paľbou kritiky: Je 17-krát nebezpečnejší než legendárny Ford Pinto. Štatistiky úmrtnosti sú desivé
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Heslá a údaje Slovákov sú na predaj. Hackeri napadli obľúbenú aplikáciu a získali údaje 20 miliónov ľudí
- Totálna nehoráznosť. Večný spojenec Ruska si z Ukrajiny spravil cvičisko rakiet a Západ nechápe
- Slováci si zbytočne priplácajú za diaľničnú známku. Existuje len jeden spôsob, ako neminúť ani cent navyše
- Takmer nikto o ňom nepočul, dorazí aj k nám. Desivé sci-fi ukáže masaker na vesmírnej lodi, máme trailer
- Majú fantastické parametre za brutálne nízku cenu. Toto sú najlepšie smartfóny do 200 eur
-
- Totálna nehoráznosť. Večný spojenec Ruska si z Ukrajiny spravil cvičisko rakiet a Západ nechápe
- Heslá a údaje Slovákov sú na predaj. Hackeri napadli obľúbenú aplikáciu a získali údaje 20 miliónov ľudí
- Veľký operátor ponúka 100 minút volania, 300 SMS a 3 GB dát úplne zadarmo. Stačí mu len jedna vec
- Veľký zvrat vo vojne: Ukrajina dostane zákernú zbraň, ktorá zničí Rusov v okruhu 2 000 m²
- Slováci si zbytočne priplácajú za diaľničnú známku. Existuje len jeden spôsob, ako neminúť ani cent navyše
-
- Totálna nehoráznosť. Večný spojenec Ruska si z Ukrajiny spravil cvičisko rakiet a Západ nechápe
- Veľký zvrat vo vojne: Ukrajina dostane zákernú zbraň, ktorá zničí Rusov v okruhu 2 000 m²
- Nemá ani dotykovú obrazovku. Fiat predáva najjednoduchšie auto súčasnosti, toto je jeho cena
- Ľudstvo je o krok bližšie k vyhynutiu. Prichádza úplne nový typ vojen, ktoré nezastaví ani medzinárodné právo
- Zrušili 40-ročný zákaz. Európska mocnosť chce využívať energiu budúcnosti, ušetrí 17 miliárd eur
AKTUÁLNE: Obľúbená služba Slovákov má jeden z najväčších výpadkov v histórii. Ľudia sa už 12 hodín nevedia prihlásiť
Nekonečný príbeh slovenskej energetiky pokračuje. Plány opäť narazili, oprava za 360 miliónov visí na vlásku
Taraba sľubuje ľuďom miliardové príjmy, tí sa búria. Chce postaviť elektráreň na strednom Slovensku
Pravekí Európania vykonávali nechutnú praktiku. Vedci našli priame dôkazy ihneď za našimi hranicami
Sú pod politickým a ekonomickým tlakom. Apple má vraj zrušiť dôležitý program
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
KVÍZ: Vieš priradiť zvieratá k národom? 8 z 10 Slovákov nepozná všetky symboly známych krajín
45-ročný neurovedec omladil svoj mozog o 10 rokov: 6 návykov, o ktorých je presvedčený, že spomaľujú starnutie
Rózsa šíri nebezpečný hoax, tvrdí Ukrajina. Zelenskyj si mal kúpiť sídlo bývalého nemeckého diktátora, hovorí správa
Lacnejšie hypotéky neznamenajú lacnejšie bývanie: Ceny porastú dvojciferným tempom, tvrdia odborníci
Cybertruck pod paľbou kritiky: Je 17-krát nebezpečnejší než legendárny Ford Pinto. Štatistiky úmrtnosti sú desivé
Copyright© 2025 by Startitup, s. r. o. Všetky práva vyhradené