Ušetrila som 300 € a ostala veľmi prekvapená. Takto si z ChatGPT spravíš trénera a výživového poradcu
Umelá inteligencia je čoraz dôležitejšou súčasťou našej každodennej reality. Vyskúšala som, či dokáže byť nápomocná aj ako výživový poradca a tréner. Jej najväčšou výhodou je totiž schopnosť personalizácie. Na základe individuálnych údajov ako vek, hmotnosť, výška či zdravotné obmedzenia, som chcela zistiť, aké mi tento nástroj prinesie výsledky.
Kým tradičné plánovanie môže trénerom a poradcom zabrať hodiny času, AI rýchlo vypočíta optimálny príjem kalórií, pomer makronutrientov a zostaví jedálniček zohľadňujúci aj konkrétne preferencie, napríklad vegetariánsku či bezlepkovú stravu.
„Osobne si myslím, že umelá inteligencia pomáha ľuďom lepšie porozumieť základným zásadám výživy a cvičenia,“ tvrdí výživový poradca a tréner boxu, Martin Lenart. Podobne pri cvičení navrhuje tréningy prispôsobené tvojím cieľom, úrovni kondície a dostupnému vybaveniu, pričom do plánov tiež dokáže zahrnúť postupné zvyšovanie záťaže. Čo však ale nedokáže je kontrolovať správne pohyby a držanie tela pri cvičení.
Čas sú peniaze
„Umelá inteligencia už dnes zvláda úlohy, ktoré sa blížia k práci výživového poradcu. Stačí, ak jej zadáš základné informácie o sebe, trochu sa s ňou porozprávaš, napíšeš preferencie, alergie, intolerancie a jedálniček je hotový. Vie presne vypočítať potrebný kalorický príjem,“ priznáva výživový poradca a fitness tréner Andrej Drahoš. Podľa odborníkov má vypracovanie kvalitného jedálnička svoj postup, ktorý je oproti ChatGPT zdĺhavejší.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo som bola veľmi prekvapená z výsledkov
- Aký názor majú tréneri a poradcovia na umelú inteligenciu
- V čom sa líšili rady od AI oproti reálnym trénerom
- Akú veľkú výhodu má umelá inteligencia
- Koľko eur zaplatíš fitness trénerom a poradcom
- V čom je veľká slabina umelej inteligencie
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Teraz čítajú
Prešli za hranice reality. Vedci objavili v kvantovom tuneli nový jav, ktorý prepíše učebnice
Bez Západu by si ani neškrtli. Ukrajinci odhalili šokujúce tajomstvo ruských zbraní
Astronomická lahôdka: Obloha sa čoskoro zmení na živú mapu vesmíru, takto ju uvidíš zo Slovenska
Desivejší než kedykoľvek predtým. Seriálový Votrelec ukazuje v novej ukážke monštrá, z ktorých mrazí
Prehliadaná krajina prechádza desivou premenou za miliardy. Čína ju zbrojí na úroveň superveľmocí
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Prekvapivý zvrat na trhu práce mení rebríček najžiadanejších absolventov vysokých škôl. Jednotkou už nie je IT
EÚ schválila 18. balík sankcií proti Rusku. Fico ustúpil tlaku
Fico otočil, EÚ prijala nový balík sankcií proti Rusku. Takéto majú byť garancie pre Slovensko
Snoop Dogg sa stal spolumajiteľom známeho futbalového klubu: „Príbeh klubu a regiónu ma oslovil“
Analýza miliónov letov šokuje cestujúcich a odhaľuje prekvapivú pravdu o spoľahlivosti európskych aeroliniek
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Najväčší hit Netflixu úplne prehliadli. Toto sú podľa kritikov najlepšie seriály roka
- Prehliadaná krajina prechádza desivou premenou za miliardy. Čína ju zbrojí na úroveň superveľmocí
- Krvavý turnaj je späť. Mortal Kombat 2 dostal prvé video, dorazí čoskoro
- Tento pohon áut vôbec nie je taký čistý, ako si mysleli. V novej štúdii ho elektromobily rozdupali
- Záhadný kameň v Egypte nechal vedcov v nemom úžase. Odhalil tajomstvo ukryté 5000 rokov
-
- Vedci našli niečo, čo popiera fyziku. Výbuch jadrovej bomby vytvoril materiál, ktorý nemal existovať
- Českí filmári zobrali „dezolátov“ na Ukrajinu a ukázali im vojnu. Takto vyzerali ich reakcie (VIDEO)
- Prehliadaná krajina prechádza desivou premenou za miliardy. Čína ju zbrojí na úroveň superveľmocí
- Netflix opäť trafil do čierneho. Drsnú krimi sériu považujú kritici za jeden z najlepších seriálov roka
- Nočná mora Rusov funguje. Ukrajina dostala od USA špeciálne zariadenia, ktoré môžu rozhodnúť vojnu
-
- Väčšina Slovákov o nej ani netuší. Ak porušíš túto povinnosť, hrozí ti pokuta 1200 €
- Taiwan ukázal svetu, čo sa stane, ak zaútočí Čína. V kľúčovom teste všetkých zarazili
- Nočná mora Rusov funguje. Ukrajina dostala od USA špeciálne zariadenia, ktoré môžu rozhodnúť vojnu
- Týmto raketám neunikne nikto. Kórea do nich vložila niečo, čo zlikviduje akýkoľvek cieľ
- Našiel som dokonalé rodinné auto. Na novej Dacii som prešiel 1 400 km do Chorvátska, otvorila mi oči
Svetový úspech vedcov SAV: Slováci vyvinuli zbraň proti vírusu, ktorý môže spúšťať rakovinu
Aplikácia Slovenskej pošty sa mení na digitálnu pobočku: Pribudnú kľúčové novinky
Slováci nakupujú inak, predajcov pribúda. E-shopy u nás prechádzajú premenou
Slovákov masívne ohrozuje nový typ kybernetického útoku. Je horší než phishing
USA zavedú jednotné clá. Zasiahne to vyše 150 krajín naraz
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP