Ušetrila som 300 € a ostala veľmi prekvapená. Takto si z ChatGPT spravíš trénera a výživového poradcu
Umelá inteligencia je čoraz dôležitejšou súčasťou našej každodennej reality. Vyskúšala som, či dokáže byť nápomocná aj ako výživový poradca a tréner. Jej najväčšou výhodou je totiž schopnosť personalizácie. Na základe individuálnych údajov ako vek, hmotnosť, výška či zdravotné obmedzenia, som chcela zistiť, aké mi tento nástroj prinesie výsledky.
Kým tradičné plánovanie môže trénerom a poradcom zabrať hodiny času, AI rýchlo vypočíta optimálny príjem kalórií, pomer makronutrientov a zostaví jedálniček zohľadňujúci aj konkrétne preferencie, napríklad vegetariánsku či bezlepkovú stravu.
„Osobne si myslím, že umelá inteligencia pomáha ľuďom lepšie porozumieť základným zásadám výživy a cvičenia,“ tvrdí výživový poradca a tréner boxu, Martin Lenart. Podobne pri cvičení navrhuje tréningy prispôsobené tvojím cieľom, úrovni kondície a dostupnému vybaveniu, pričom do plánov tiež dokáže zahrnúť postupné zvyšovanie záťaže. Čo však ale nedokáže je kontrolovať správne pohyby a držanie tela pri cvičení.
Čas sú peniaze
„Umelá inteligencia už dnes zvláda úlohy, ktoré sa blížia k práci výživového poradcu. Stačí, ak jej zadáš základné informácie o sebe, trochu sa s ňou porozprávaš, napíšeš preferencie, alergie, intolerancie a jedálniček je hotový. Vie presne vypočítať potrebný kalorický príjem,“ priznáva výživový poradca a fitness tréner Andrej Drahoš. Podľa odborníkov má vypracovanie kvalitného jedálnička svoj postup, ktorý je oproti ChatGPT zdĺhavejší.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo som bola veľmi prekvapená z výsledkov
- Aký názor majú tréneri a poradcovia na umelú inteligenciu
- V čom sa líšili rady od AI oproti reálnym trénerom
- Akú veľkú výhodu má umelá inteligencia
- Koľko eur zaplatíš fitness trénerom a poradcom
- V čom je veľká slabina umelej inteligencie
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Čítaj viac z kategórie: Novinky
Teraz čítajú
Vedci otvorili kosť mamuta a ostali v nemom úžase. Objavili úplne nový svet starý milión rokov
VIDEO: Lúpež po taliansky dostáva nástupcu. Akčná komédia ukazuje najväčšiu lúpež v histórii
Prekonáva drony aj satelity. NATO nasadí čudnú „zbraň“ s podceňovaným pohonom (+ na čo slúži)
Životný výkon a jeho najlepší film kariéry. Dwayne Johnson vo svojej drsnej novinke ohromil kritikov
NESMIEŠ PREHLIADNUŤ Tragédie mu takmer zničili život. Keanu Reeves oslavuje, Matrix skoro nenatočil
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
MIMORIADNE Putin chváli Slovensko: Šéf Kremľa ocenil „nezávislú zahraničnú politiku“ Ficovej vlády
Progresívne Slovensko prichádza o poslankyňu. Kalmárová sa vzdala, náhradníčka sa pripravuje na sľub
Slovensko patrí medzi najchudobnejšie krajiny EÚ. Až 51,3 % slovenských domácností žije pod hranicou európskej chudoby
Obľúbená metóda chudnutia skrýva vážne zdravotné riziká. Vedci spochybňujú bezpečnosť prerušovaného pôstu
Silné prepojenie žalúdka s mozgom signalizuje psychické problémy. Vedci objavili nečakanú súvislosť
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- AKTUÁLNE: Na Slovensku končia tri obľúbené české stanice. Toto je ich náhrada
- Sylvester Stallone ako mafián aj veľký hit Netflixu. TOP 14 noviniek na streamovacích službách v septembri
- 15 minút mu tlieskali v stoji. Najočakávanejši film Netflixu ohúril kritikov
- Najväčší problém elektromobilov rozpustili ako cukrovú vatu. Vedci ukázali riešenie, ktoré všetko zmení
- EÚ ide po vodičoch. Drastické zmeny pocítia aj Slováci, za toto ti môžu zobrať vodičák (PREHĽAD)
-
- AKTUÁLNE: Na Slovensku končia tri obľúbené české stanice. Toto je ich náhrada
- Najväčší problém elektromobilov rozpustili ako cukrovú vatu. Vedci ukázali riešenie, ktoré všetko zmení
- EÚ ide po vodičoch. Drastické zmeny pocítia aj Slováci, za toto ti môžu zobrať vodičák (PREHĽAD)
- 15 minút mu tlieskali v stoji. Najočakávanejši film Netflixu ohúril kritikov
- Toto astronómovia nečakali. Vo vnútri Jupitera sa nachádza niečo úplne iné, ako doteraz tvrdili
-
- Takto vyzerá budúcnosť energie. Nemecká turbína veľká ako anténa dokáže napájať domácnosť a už má plnú certifikáciu
- Ničia planétu a zarábajú miliardy. Nové dáta odhalili najväčších vinníkov klimatickej krízy
- Už žiadne pokuty, rovno ti vezmú auto. Susedná krajina spustila extrémne prísny zákon
- AKTUÁLNE: Na Slovensku končia tri obľúbené české stanice. Toto je ich náhrada
- Z vesmíru prišiel signál, aký vedci ešte nikdy nevideli. Je čistý, neprirodzený a nevedia ho vysvetliť
Fico to povedal Putinovi jasne: Slovensko má s ruskými energiami jasný plán, spomenul aj USA
Známy podvod opäť terorizuje celé Slovensko. Podvodníci chcú pripraviť ľudí o úspory zákerným spôsobom
Populárna športová TV aj filmová špecialita. Slovenská služba sprístupnila zákazníkom prémiové kanály
Slovensko nedokáže opraviť kľúčovú elektráreň už 10 rokov. Cena jej opravy exponenciálne stúpa
AKTUÁLNE: ZSSK hlási veľký výpadok. Nefungujú jej viaceré dôležité služby
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP