Ušetrila som 300 € a ostala veľmi prekvapená. Takto si z ChatGPT spravíš trénera a výživového poradcu
Umelá inteligencia je čoraz dôležitejšou súčasťou našej každodennej reality. Vyskúšala som, či dokáže byť nápomocná aj ako výživový poradca a tréner. Jej najväčšou výhodou je totiž schopnosť personalizácie. Na základe individuálnych údajov ako vek, hmotnosť, výška či zdravotné obmedzenia, som chcela zistiť, aké mi tento nástroj prinesie výsledky.
Kým tradičné plánovanie môže trénerom a poradcom zabrať hodiny času, AI rýchlo vypočíta optimálny príjem kalórií, pomer makronutrientov a zostaví jedálniček zohľadňujúci aj konkrétne preferencie, napríklad vegetariánsku či bezlepkovú stravu.
„Osobne si myslím, že umelá inteligencia pomáha ľuďom lepšie porozumieť základným zásadám výživy a cvičenia,“ tvrdí výživový poradca a tréner boxu, Martin Lenart. Podobne pri cvičení navrhuje tréningy prispôsobené tvojím cieľom, úrovni kondície a dostupnému vybaveniu, pričom do plánov tiež dokáže zahrnúť postupné zvyšovanie záťaže. Čo však ale nedokáže je kontrolovať správne pohyby a držanie tela pri cvičení.
Čas sú peniaze
„Umelá inteligencia už dnes zvláda úlohy, ktoré sa blížia k práci výživového poradcu. Stačí, ak jej zadáš základné informácie o sebe, trochu sa s ňou porozprávaš, napíšeš preferencie, alergie, intolerancie a jedálniček je hotový. Vie presne vypočítať potrebný kalorický príjem,“ priznáva výživový poradca a fitness tréner Andrej Drahoš. Podľa odborníkov má vypracovanie kvalitného jedálnička svoj postup, ktorý je oproti ChatGPT zdĺhavejší.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo som bola veľmi prekvapená z výsledkov
- Aký názor majú tréneri a poradcovia na umelú inteligenciu
- V čom sa líšili rady od AI oproti reálnym trénerom
- Akú veľkú výhodu má umelá inteligencia
- Koľko eur zaplatíš fitness trénerom a poradcom
- V čom je veľká slabina umelej inteligencie
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Čítaj viac z kategórie: Novinky
Teraz čítajú
GTA 6 má konkurenta. Nové video ukazuje prekvapenie budúceho roka
Stačili dve minúty a už sa mu smejú. Zaklínač na Netflixe dostal nový trailer, ľudia nevedia, čo si myslieť
Herný gigant reaguje na fámy. Poznáme jasné stanovisko ku budúcnosti Xboxu
Vesmírne divadlo sa zmení na horor: Nočnú oblohu bombardujú Muskove „ohne", vedci nás varovali
Rýchlo a zbesilo má problém, ktorý ho môže pochovať. Veľké finále je v ohrození
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
NASA objavila 7 000-kilometrovú anomáliu nad Atlantikom. V útrobách Zeme sa odohralo niečo, čo zaskočilo vedcov
19-tisíc Slovákov trpí zákernou chorobou. Bežný zlozvyk, ktorý máš aj ty, zvyšuje riziko o 60 %
43-ročný Marián Gáborík má majetok 90 miliónov eur. V Trenčíne vybudoval vlastné športové impérium
Zdechovský: Slovensko má za miliardu vyšetrovaných podvodov. Je to unikát v rámci EÚ
„Idem preč,“ vyhlásil Trump a chcel vylúčiť 4 krajiny. NATO bolo na hrane kolapsu, odhalil Stoltenberg
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Zmeny v STK zaskočili Slovákov. Vysoké pokuty hrozia aj tým, ktorí auto už nemajú (PREHĽAD)
- Vyriešili najväčší zlozvyk vodičov na diaľnici. Slovákom hrozí pokuta za činnosť, ktorú robia denne
- Rýchlo a zbesilo má problém, ktorý ho môže pochovať. Veľké finále je v ohrození
- Jeden z najväčších sci-fi projektov posledných rokov je tu. Pokračovanie Predátora sa predstavilo v novej ukážke
- Na objavenie čakala 5000 rokov. Vedci našli záhadnú stavbu, z ktorej im padla sánka
-
- Zmeny v STK zaskočili Slovákov. Vysoké pokuty hrozia aj tým, ktorí auto už nemajú (PREHĽAD)
- Na objavenie čakala 5000 rokov. Vedci našli záhadnú stavbu, z ktorej im padla sánka
- Nikto niečo podobné neskúsil. Čína nechala vybuchnúť tri jadrové bomby za sebou, výsledky sú znepokojivé
- Vyriešili najväčší zlozvyk vodičov na diaľnici. Slovákom hrozí pokuta za činnosť, ktorú robia denne
- Policajti to ignorujú a riziko narastá. Vodičov začalo za volantom ohrozovať niečo horšie ako mobily
-
- Nikto niečo podobné neskúsil. Čína nechala vybuchnúť tri jadrové bomby za sebou, výsledky sú znepokojivé
- Zmeny v STK zaskočili Slovákov. Vysoké pokuty hrozia aj tým, ktorí auto už nemajú (PREHĽAD)
- Zem je zachránená. Odborníci našli konečné riešenie na klimatickú krízu, máme ho „pod nosom“
- Majú zásoby 85 miliárd m³. Do Európy začne prúdiť nový zdroj plynu z prekvapivej krajiny
- Ako je to možné? Teleportovanie existuje a dochádza k nemu každý deň
Obľúbená čínska značka všetkých prekvapila. Otvorila obchod budúcnosti, aký si ešte nevidel
Rusko získava kľúčové západné technológie. Zelenskyj ich v zostrelených zbraniach napočítal 100-tisíc
Slovákov okrádajú o tisíce eur na podvodných portáloch. SACKA upozorňuje na dovolenkový zločin
Putin sa jej bojí ako čert kríža. Ak USA dodá Ukrajine túto zbraň, Rusi s Američanmi skončili
Nemecké automobilky sa rútia do hlbokej krízy. Dodávatelia tŕpnu, masívne prepúšťanie je na spadnutie
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP