Ušetrila som 300 € a ostala veľmi prekvapená. Takto si z ChatGPT spravíš trénera a výživového poradcu
Umelá inteligencia je čoraz dôležitejšou súčasťou našej každodennej reality. Vyskúšala som, či dokáže byť nápomocná aj ako výživový poradca a tréner. Jej najväčšou výhodou je totiž schopnosť personalizácie. Na základe individuálnych údajov ako vek, hmotnosť, výška či zdravotné obmedzenia, som chcela zistiť, aké mi tento nástroj prinesie výsledky.
Kým tradičné plánovanie môže trénerom a poradcom zabrať hodiny času, AI rýchlo vypočíta optimálny príjem kalórií, pomer makronutrientov a zostaví jedálniček zohľadňujúci aj konkrétne preferencie, napríklad vegetariánsku či bezlepkovú stravu.
„Osobne si myslím, že umelá inteligencia pomáha ľuďom lepšie porozumieť základným zásadám výživy a cvičenia,“ tvrdí výživový poradca a tréner boxu, Martin Lenart. Podobne pri cvičení navrhuje tréningy prispôsobené tvojím cieľom, úrovni kondície a dostupnému vybaveniu, pričom do plánov tiež dokáže zahrnúť postupné zvyšovanie záťaže. Čo však ale nedokáže je kontrolovať správne pohyby a držanie tela pri cvičení.
Čas sú peniaze
„Umelá inteligencia už dnes zvláda úlohy, ktoré sa blížia k práci výživového poradcu. Stačí, ak jej zadáš základné informácie o sebe, trochu sa s ňou porozprávaš, napíšeš preferencie, alergie, intolerancie a jedálniček je hotový. Vie presne vypočítať potrebný kalorický príjem,“ priznáva výživový poradca a fitness tréner Andrej Drahoš. Podľa odborníkov má vypracovanie kvalitného jedálnička svoj postup, ktorý je oproti ChatGPT zdĺhavejší.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo som bola veľmi prekvapená z výsledkov
- Aký názor majú tréneri a poradcovia na umelú inteligenciu
- V čom sa líšili rady od AI oproti reálnym trénerom
- Akú veľkú výhodu má umelá inteligencia
- Koľko eur zaplatíš fitness trénerom a poradcom
- V čom je veľká slabina umelej inteligencie
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Čítaj viac z kategórie: Novinky
Teraz čítajú
Zrodila sa technológia, ktorá berie dych. Lietadlo obalené bublinou môže znamenať revolúciu v histórii letectva
Najstaršie múmie sveta šokovali vedcov. Objav je o celé tisícročia starší než Egypt aj Čile
Tesla v kľúčovom teste „pohorela“. Odhalili najväčšiu slabinu Cybertrucku a Modelu 3 (+VIDEO)
4K pastva pre oči len za 300 eur? Našli sme TOP 9 televízorov s vynikajúcim obrazom a nízkou cenou
Za 60 sekúnd zmizne 96 % toxických látok. Vedci prelomovou metódou premenili odpad na cenný zdroj
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Pokuty až 5 000 eur: Slováci často netušia, že bežným kúrením porušujú zákon
Infarkt si vyberá obete medzi mladými. Vedci odhalili prekvapivé spúšťače, ktoré lekári často prehliadajú
Tajný dôchodkový bonus: Ako získať stovky eur navyše pri odchode do penzie (NÁVOD)
Vytvorila biznis, ktorý jej generuje 930-tisíc eur ročne: „Nemala som víkendy ani spoločenský život, no stálo to za to“
Slováci menia prácu extrémne rýchlo, často bez novej pracovnej ponuky. Je za tým niekoľko faktorov
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Zrodila sa technológia, ktorá berie dych. Lietadlo obalené bublinou môže znamenať revolúciu v histórii letectva
- Slovákom leží v zuboch dodnes. Toto je príbeh filmu, kvôli ktorému Habera zažaloval Tarantinovho žiaka
- Hovoria o najlepšom filme posledných rokov. Oscarové prekvapenie je konečne online
- Stroj zo studenej vojny prerobili na toto. Svetová veľmoc uchvátila svet, môže mať zákerné úmysly
- Ponúka silný motor za dostupné ceny. Volkswagen spustil na Slovensku predpredaj nového SUV
-
- Hovoria o najlepšom filme posledných rokov. Oscarové prekvapenie je konečne online
- Ponúka silný motor za dostupné ceny. Volkswagen spustil na Slovensku predpredaj nového SUV
- Česi pochopili krízu v Európe. Začali s modernizáciou, ktorá im zaručí energetickú nezávislosť
- Stroj zo studenej vojny prerobili na toto. Svetová veľmoc uchvátila svet, môže mať zákerné úmysly
- Slovákom leží v zuboch dodnes. Toto je príbeh filmu, kvôli ktorému Habera zažaloval Tarantinovho žiaka
-
- Na objavenie čakal 140 miliónov rokov. 15 km pod Európou našli vedci stratený svet
- Na Slovensku odštartovala nová TV stanica. Dá sa pozerať úplne zadarmo a je v HD kvalite
- Pošlú ich rovno do šrotu. Kontroverzná regulácia Európskej komisie o autách je na spadnutie
- Nič podobné nenašli vyše 150 rokov. Záhadný kameň v Egypte odhalil „posolstvo“ staré 2263 rokov
- Má dosiahnuť rýchlosť 4 000 km/h. Čína postavila levitujúci vlak, ktorý pochová lietadlá (+video)
Kybernetická éra sa ukázala v Košiciach. SlovakiaTech 2025 láme všetky očakávania
Realita o elektroautách prekvapila celé Slovensko. Len malá časť ľudí má reálnu skúsenosť za volantom
Nečakaná krajina zbrojí na úroveň veľmocí. Od Izraelu kúpila zbrane za vyše 2 miliardy eur
Nenápadný faktor nás oberá o miliardy eur: Európska únia je pod tlakom extrémnych javov, ničia ekonomiku štátov
Slováci v tom majú jasno: Táto vec najviac znečisťuje ovzdušie v našej krajine
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP