Sedavé zamestnanie alebo pravidelné hranie hier by si určite mal kompenzovať prechádzkami a športom. Už menej sa však hovorí o tom, že kým svaly „spia“, mozog a oči naopak za počítačom makajú naplno.

Riešenie zložitých úloh, stres z deadlinov či maximálny focus v multiplayerovej strieľačke tieto časti nášho tela zaťažujú viac, než čokoľvek iné. Každodenné 8-hodnové sústredenie je tiež poriadna záťaž a tvoje telo ju zvládne, len pokiaľ mu v tom maximálne pomôžeš.

Športovci musia energiu doplniť, hráči a vystresovaní zamestnanci tiež

Nikto sa nepozastavuje nad tým, že bodybuilder po tréningu rýchlo doplní spálený glykogén jedlom s dostatkom sacharidov a následne svaly podporí napríklad proteínovým nápojom. Profesionálni cyklisti ako je Primož Roglič alebo donedávna Peter Sagan zas počas jednej etapy Tour de France spália až 7 000 kalórií a už počas dňa ich dopĺňajú rôznymi gélmi, iontovými nápojmi či kilami cestovín každý večer.

K počítaču však za tebou nechodia kolegovia s jedlom a vodou. Práve naopak, počas pracovného dňa často nie je čas ani na obed – alebo aj je, no od monitora nechceš odchádzať práve vtedy, keď si sa dostal do produktívnej zóny a všetko ti ide doslova od ruky. Hlad a energiu potom niektorí doháňajú kolou, sladkými tyčinkami či koláčom z kaviarne cez ulicu. Po takýchto rýchlych cukroch však prichádza predný opak – únava, ťažké sústredenie a chuť ísť tak akurát domov do postele.

Aj preto začínajú pribúdať výživové doplnky pre bežných hráčov, ale aj progamerov, programátorov, IT profesionálov a iných, pre ktorých je klávesnica chtiac či nechtiac každodenný chlieb. Na Slovensku sa etablovala napríklad značka Nugosu, ktorá svoje výrobky ponúka v prehľadnom e-shope s možnosťou doručenia zadarmo a odoslaním do 24 hodín.

Nugosu.gg

Čisto prírodné zloženie bez cukru a konzervantov

Produkty Nugosu sú rozdelené do dvoch základných kategórií:

– Energy ti pomôže pri maximálnom výkone, pričom kľúčový suplement s názvom SCORE zvyšuje výkonnosť mozgu, zlepšuje sústredenie a schopnosť manažovať a vyrovnávať sa so stresom. To sú, samozrejme, odvážne tvrdenia, ktoré treba niečím doložiť, napríklad pohľadom na presné zloženie.

Každá krabička obsahuje 21 precízne namiešaných účinných látok, vitamínov a minerálov. Vitamíny B3, B5, B6 a B12 podporujú nervový systém a preukázateľne bojujú proti únave. Nakopnúť ťa v prípade potreby dokáže aj 150 mg prírodného kofeínu a výťažok z guarany.

Magnézium taktiež znižuje stres, respektíve podporuje nervový systém a správne sústredenie. L-Teanín zas nájdeš napríklad aj v zelenom čaji, o ktorého účinkoch nemožno pochybovať. Okrem toho je tu napríklad ešte sibírsky ženšen, ktorý pomáha pri pocite nedostatku energie a zlepšuje aj kognitívne schopnosti, teda koncentráciu, učenie či napríklad reakcie v akčných strieľačkách.

Dôležité je, aby podobné suplementy neobsahovali žiadne konzervanty a umelé látky, takže si ich mohol konzumovať aj pravidelne. SCORE sa predáva ako prášok rozpustný vo vode, kedy jednu 7 g odmerku stačí rozpustiť v približne 300 ml studenej vody. Instantná podoba má tak ďalšiu výhodu, teda že okrem vitamínov a prospešných látok prijmeš aj tekutiny, ktoré sú pochopiteľne pre telo najdôležitejšie.

Na výber je v e-shope viacero príchutí od kombinácií med-citrón, citrón-limetka, melón, hrozno, kiwi-jahoda a iné. Jedna nádobka v sebe ukrýva asi 40 dávok, vyskúšať však môžeš aj vrecúška s jednorazovými dávkami za 1,40 eur či naopak kombo balenia, kde si napáruješ 4 x 6 rôznych príchutí a vyskúšaš tie, ktoré ti vyhovujú najviac.

Nugosu.gg

Ak ti rozpustná forma nevyhovuje, sú tu aj kapsule SETUP ktoré navyše obsahujú aj látky na podporu zdravia očí, ktoré pri pohľade do monitora mimoriadne trpia. Kľúčovou zložkou v tomto smere by mal byť najmä luteín, ktorý spomaľuje zhoršovanie pružnosti šošovky, ktorá trpí najmä vo vyššom veku a u ľudí nosiacich okuliare. Pridané gingo biloba zas zlepšuje pamäť tým, že pomáha okysličovať mozog.

nugosu.gg

Po práci alebo intenzívnych zápasoch naopak pomôže kategória Vitality & Recovery, ktorá sa zameriava skôr na ochranu organizmu, imunitu a lepší spánok.

Nájdeš tu napríklad gumové cukríky Vision eGummies, kde je opäť luteín a zeaxanín, môžeš však brať až dva denne kedykoľvek počas dňa. Navyše sú vegánske, teda bez živočíšnej želatíny a teraz ich dostaneš zadarmo ku každému baleniu DREAMZ, čo je balenie 60 kapsúl na 30 dní.

Tie obsahujú najmä prírodný melatonín. Určite si totiž už počul, že melatonín si telo vytvára samo, ale pokiaľ na seba svietiš modrým svetlom z monitora alebo mobilu, tento proces nefunguje a výrazne si tak zhoršuješ kvalitu spánku, ak vôbec zaspíš skôr ako po niekoľkých hodinách prevaľovania sa v posteli. Upokojenie a zaspávanie podporuje aj valeriána, medovka a ďalšie z 12 čisto prírodných látok v zložení.

Základom ponuky v tejto kategórii je však opäť instantný mix vitamínov na ochranu imunity s názvom SHIELD. Nájdeš tu súbor 12 vitamínov A, E, B-komplex, dôležitého vitamínu D, ktorý nám začne chýbať najmä so skracujúcim sa dňom a sychravým počasím, prípadne zinok, železo a selén. Mix ti tak pomôže zostať vo forme a nemusíš najdôležitejšie vitamíny dopĺňať jednotlivo. 1 dávka je totiž namiešaná tak, aby si do tela dostal 100 % odporúčanej dennej dávky.

Nugosu.gg

Pomôcť si k lepšiemu výkonu, posilneniu imunity alebo lepšiemu spánku doplnkami dnes nie je nič, čoho by si sa mal báť. Samozrejme, základom jedálnička by mala byť plnohodnotná strava, no napríklad vitamín D čerpá telo najmä zo slnka a z rýb, takže v zimných mesiacoch ho jednoznačne treba dopĺňať.

Značka NUGOSU sa pritom snaží ponúkať doplnky, ktoré nie sú plné cukru, umelých farbív alebo konzervačných látok: „V NUGOSU máme jasné poslanie: priniesť osvetu do sveta výživových doplnkov pre hráčov. Sústredíme sa  na vývoj nápojov, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé. Okrem toho značka aktívne pracuje na vývoji zdravých “snackov”, aby hráči mali k dispozícii všetko potrebné pre dlhé hodiny hrania.

Za tým všetkým je však oveľa hlbší zámer. V NUGOSU veríme, že hráči si zaslúžia viac ako len rýchly prísun energie. Zameriavame sa na celkový zdravší životný štýl a podporujeme to aj prostredníctvom svojho blogu, kde publikujeme články týkajúce sa zdravého životného štýlu,“ povedal CEO Michal Majerník.

Čítajte viac z kategórie: Hry