Ako vplývajú smartfóny na ľudský mozog? Odborníci varujú pred nepozornosťou aj závislosťou
Množstvo informácií, upozornení na dôležité udalosti či kontaktov s priateľmi, ktoré nám smartfóny poskytujú, sú jedným slovom fantastické. No ako na to reaguje náš mozog?
Drvivá väčšina ľudí so smartfónom začína svoj deň. Budík, následne skontrolovanie e-mailov, odpovede na správy svojim priateľom a prehlad udalostí dňa. Celkom záťaž na mozog na to, že ty ešte ležíš v posteli a si hore sotva pár minút. Počas dňa sa tieto ruchy z tvojho zariadenia však rozhodne nezmierňujú. Cinkne správa, nový mail, upozornenie na schôdzku ktorá začína o 10 minút. Náš mozog neustále atakujú informácie, ktoré nás vo veľkej miere stresujú a odvádzajú našu pozornosť od aktuálne vykonávanej činnosti.
Až 89 % ľudí zapojených do nedávneho výskumu medzi 290 študentami trpí takzvanými „fantómovými“ vibráciami telefónu. Jednoducho si myslia, že ich telefón zavibroval a že im prišla nejaká správa, no pritom im nič neprišlo. 86% z opýtaných Američanov zasa neustále, preventívne, kontroluje svoje e-maily, čo ich rovnako vyrušuje a privádza im istú dávku stresu.
Endokrinológ Robert Lustig v rozhovore pre Business Insider tvrdí, že upozornenia z telefónov neustále tlačia našu myseľ k tomu, aby bola v permanentnom strese a my sa tak nemôžeme sústrediť na dôležité činnosti. Hovorí sa, že ženy dokážu robiť viac vecí naraz. To je však žiaľ len mýtus, teda aspoň čiastočne.
Až 98% populácie sa dokáže plnohodnotne vykonávať iba jednu činnosť. To znamená, že takýto človek napríklad nedokáže šoférovať a telefonovať bez toho, aby neboli obmedzené jeho schopnosti s riadením vozidla alebo reagovaním na dianie na ceste. Zvyšné dve percentá, a je jedno či je to muž alebo žena, dokážu skutočne robiť viac vecí súčasne.
Preto nás každá jedna notifikácia zo smartfónu vyruší a odvráti našu pozornosť na inú aktivitu, akú v danom čase vykonávame. To by nebol až taký problém, ak by sme sa v momente vedeli prepnúť na vykonanie danej činnosti. Náš mozog však musí najskôr danú informáciu spracovať a následne zanalyzovať ako postupovať ďalej. To sa volá „switch time“ alebo aj čas na prepnutie.
Jednoducho povedané, kým prepneme z jednej činnosti na druhú, trvá to istý čas. Psychológ David Mayer tvrdí, že pri náročnom dni, kedy človek prepína medzi viacerými rôznorodými činnosťami, môže tento „switch time“ zabrať až 40% produktívneho času nášho mozgu.
Nehovoriac o tom, že toto prepínanie u človeka vytvára veľké množstvo stresu a tým pádom je aj náchylnejší k chybám. Samozrejme, že smartfóny tu máme v prvom rade na to, aby si človek nemusel držať v hlave množstvo informácií, ktoré ti smartfón dokáže jednoducho pripomenúť. Existujú však dôkazy, že vyžívanie smartfónov na ukladanie informácií robí naše mozgy doslova lenivejšie.
Výskumy ukázali, že inteligentnejší a analyticky mysliaci ľudia využívajú svoje smartfóny zriedkavejšie. Bude to zrejme preto, že si časť informácií, ktoré by si iný človek uložil do telefónu, dokážu jednoducho zapamätať. Jednak si tak stále trénujú svoju pamäť a následne nie sú počas dňa rušení rôznymi notifikáciami.
Doktor Lustig dúfa, že používanie smartónov na verejnosti bude nejakým spôsobom obmedzené. Napríklad tak, ako je obmedzené fajčenie na verejných priestranstvách. Obáva sa totiž toho, že dnešné sociálne média pôsobia na náš mozog rovnako ako hazardné hry. Túžba za výhrou, ktorú ti hazardné hry ponúkajú v nepredvídateľnom algoritme je presne to, na čo si tvoj mozog veľmi rýchlo navykne.
Na sociálnych sieťach to môže byť napríklad honba za like-mi, vyvolanie strhujúcej diskusie či získanie si fanúšikov zdieľaním svojho názoru. Toto všetko pôsobí na nás rovnako, ako hazard. Skrz náš telefón, nášho osobného asistenta, ktorý nám má byť predovšetkým nápomocný.
Čítajte viac z kategórie: Novinky
Ďakujeme, že čítaš Fontech. V prípade, že máš postreh alebo si našiel v článku chybu, napíš nám na redakcia@fontech.sk.
Teraz čítajú
POZOR: Nová dopravná značka mätie vodičov. Toto musíš spraviť, keď ju uvidíš
Ikonická značka je späť. Česi postavili hyperšportiak za 1,5 milióna eur, má V6 so 700 koňmi
Zlý film ešte nenatočil. Christoper Nolan chystá najväčšiu vec, do akej sa kedy pustil
Stál za smrťou miliónov ľudí. Obľúbený Gladiátor sa čoskoro predstaví vo svojej najtemnejšej úlohe
Našiel som dokonalé rodinné auto. Na novej Dacii som prešiel 1 400 km do Chorvátska, otvorila mi oči
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Lekárka odhalila jasné znaky poškodenia pečene: Objavujú sa na rukách, väčšina Slovákov ich prehliada
Popredný lekár varuje pred fenoménom moderného života: Ničí mozog, vedie k vyhoreniu a ohrozuje tvoju pamäť
Expert na dlhovekosť: Začni deň týmito 6 potravinami, ktoré jedávajú najdlhšie žijúci ľudia. „Raňajkuj ako kráľ,“ tvrdí
Koniec hotovosti: Slovenských podnikateľov čaká zásadná reforma
Za 150-tisíc eur si v Piešťanoch otvorili pekáreň: „Keď som upiekla 90 chlebov denne, vedela som, že to už nie je len hobby“
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Väčšina Slovákov o nej ani netuší. Ak porušíš túto povinnosť, hrozí ti pokuta 1200 €
- Stellantis bankrotuje, Volkswagen zatvára závod. Globálni výrobcovia majú problém na dôležitom trhu
- Vedci zachytili záhadný signál: Opakovane k nám prichádza z planéty, kde sa má skrývať život
- Archeológovia ostali v nemom úžase. V Poľsku objavili tisíce rokov staré pyramídy
- Taiwan ukázal svetu, čo sa stane, ak zaútočí Čína. V kľúčovom teste všetkých zarazili
-
- Väčšina Slovákov o nej ani netuší. Ak porušíš túto povinnosť, hrozí ti pokuta 1200 €
- Ľudstvo rieši energetickú krízu, zatiaľ čo nás potichu ničí ešte desivejší problém
- Archeológovia ostali v nemom úžase. V Poľsku objavili tisíce rokov staré pyramídy
- Stellantis bankrotuje, Volkswagen zatvára závod. Globálni výrobcovia majú problém na dôležitom trhu
- VIDEO: V Kanade natočili pri búrke záhadnú modrú guľu. Môže ísť o fenomén, ktorý rozdeľuje vedu
-
- Väčšina Slovákov o nej ani netuší. Ak porušíš túto povinnosť, hrozí ti pokuta 1200 €
- Televízory Slovákov úmyselne zhoršujú kvalitu obrazu. Je to špinavý marketing, takto ho opravíš
- V spoľahlivosti nemajú konkurenciu. Týchto 5+1 automobiliek má najlepšie motory (PREHĽAD)
- Benzín a nafta definitívne skončili. Čerpacie stanice ich nahradia „novými“ palivami, vieme kedy
- Stellantis bankrotuje, Volkswagen zatvára závod. Globálni výrobcovia majú problém na dôležitom trhu
Fico opäť cúva pred Bruselom. Slovensko blokuje sankcie a riskuje miliardové žaloby
Kataster sa konečne spamätal. Oddnes si dôležitý dokument vybavíš aj na pošte
Na Slovensku vzniká lietadlo budúcnosti. Vodíkový VTOL má nahradiť vrtuľníky a zmeniť mestskú dopravu
Najzamestnávateľ roka v IT prekvapil verejnosť. Prepúšťa 150 ľudí a varuje pred neistotou
Poľsko aj Maďarsko majú svojich prvých vesmírnych hrdinov. Kapsula ISS bezpečne pristála v oceáne
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP