Závislosť na smartfónoch dnes patrí k najväčším výzvam modernej doby. Čínska súťaž však ukázala, že úplná abstinencia od telefónu môže byť ťažšia, než by si čakal. Organizátorom tejto neobyčajnej verejnej výzvy bola čínska firma, ktorá chcela upriamiť pozornosť na problém závislosti na smartfónoch. Desať účastníkov malo jednoduchú úlohu. Vydržať osem hodín bez používania telefónu. Znie to jednoducho, však? Pravda je, že pravidlá súťaže celý proces poriadne skomplikovali. O téme informoval portál TechSpot.

Súťažiaci nemohli len tak relaxovať alebo si nájsť inú aktivitu. Počas celých ôsmich hodín museli ležať na chrbte bez akejkoľvek ďalšej zábavy, žiadne knihy, hudba, filmy ani hry. Dokonca ani spánok nebol povolený. K tomu mali účastníci na zápästí náramok, ktorý sledoval ich fyzickú odozvu a úroveň úzkosti. Každý náznak nervozity, ako napríklad zrýchlený tep, mohol znamenať vyradenie.

Moderný fenomén

Zo všetkých súťažiacich sa víťazkou stala žena, ktorá prišla do súťaže rovno v pyžame. Napriek náročným podmienkam dokázala zostať pokojná, nesiahla po telefóne, neprejavila známky nervozity a dokonca ani nezaspala. Na konci si odniesla výhru 10 000 jüanov, čo je v prepočte približne 1 316 eur.

Závislosť na smartfónoch nie je nový jav, no v posledných rokoch sa situácia dramaticky zhoršila. Smartfóny sú dnes pre mnohých nevyhnutnou súčasťou života. Aplikácie a hry sú navyše navrhnuté tak, aby nás udržiavali čo najdlhšie online, a sociálne siete nás neustále lákajú na ďalšie notifikácie.

Štatistiky sú alarmujúce. V roku 2022 dospelí Američania kontrolovali svoje telefóny priemerne 352-krát denne, čo je štvornásobne viac ako v roku 2019. Analýza 82 štúdií zahŕňajúca 150 000 ľudí ukázala, že viac ako 25 % svetovej populácie vykazuje známky závislosti na smartfóne.

Pandémia tento problém ešte zhoršila, lockdowny, práca z domu a osamelosť prispeli k tomu, že ľudia trávili so svojimi zariadeniami ešte viac času. Moderné technológie, vrátane umelých inteligencií, pridávajú nové úrovne zapojenia, čo robí odloženie telefónu stále náročnejším.

FonTech

Osem hodín ticha 

Príklad čínskej víťazky ukazuje, že aj v dnešnej dobe je možné vydržať bez smartfónu. Táto skúsenosť môže byť pre nás všetkých inšpiráciou. Ako často berieme telefón do ruky? Skús si spočítať, koľkokrát za deň odomkneš obrazovku. Odpoveď by ťa mohla prekvapiť.

Aj keď podobná súťaž nie je na Slovensku bežná, môžeš si spraviť vlastný experiment. Čo tak skutočne odložiť telefón na niekoľko hodín, vypnúť notifikácie a užiť si deň bez digitálnych rozptýlení? Možno zistíš, že telefón ani nepotrebuješ.