Ľudstvo má vážny problém. Svet ohrozuje tichá „epidémia“, ktorá mení mozog (+ako sa brániť)
Celý deň presedíš v práci pri počítači, medzitým vybavuješ hovory a po práci si pri sledovaní seriálu ešte zoberieš telefón, aby si skontroloval sociálne siete. A aj napriek tomu, že si sa fyzicky nenamáhal, cítiš únavu, ospalosť, bolesť a sucho v očiach? Technológie sú síce skvelými pomocníkmi, avšak prinášajú aj novodobý a tichý fenomén spojený nielen s únavou, ale aj s ďalšími fyzickými, či psychickými problémami.
V dnešnej dobe sme obklopení digitálnymi zariadeniami, ktoré nám uľahčujú život, spájajú s online svetom a pre mnohých sú to pracovné nástroje, pri ktorých strávia niekoľko hodín denne. Dnešné deti už od útleho veku používajú počítač či smartfón.
Tínedžeri dokážu denne hodiny prescrollovať na sociálnych sieťach. Človek dnes vlastní niekoľko zariadení, od smart prsteňov, inteligentných hodiniek, počítačov a ďalšie technológie. Sme zahltení správami, notifikáciami a informáciami, pri ktorých trávime množstvo času. Ani si to neuvedomujeme, ako tie hodiny vlastne na nás vplývajú.
Digitálna únava má psychickú, ale i fyzickú podobu a prejavuje sa nenápadne – únava je spojená so zmenami nálad, prejavujú sa problémy s očami, so sústredením či s produktivitou. Ako je možné, že sa po celodennej práci pri počítači bez fyzického namáhania cítime unavení?
Freepik
Technológie nám slúžia. Alebo my im?
S prichádzajúcimi modernými technológiami mnohí verili, že budú všetko riešiť efektívne a rýchlo. Avšak sa zdá, že namiesto toho, aby technológie slúžili nám, my slúžime im. Neustále notifikácie, neodkladné e-maily od šéfa, správy na Messengeri… Aby si mozog „oddýchol“, otvoríme sociálne siete, kde nás to opäť len pritiahne ku obrazovke.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo sme tak vyčerpaní, aj keď sme celý deň sedeli pri počítači
- Ako nás ovplyvňujú technológie
- Ako rozpoznať digitálnu únavu
- Aké má následky
- Ako proti nej bojovať
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Teraz čítajú
Slovákom rozdávajú mobily zadarmo. Veľká banka sa spojila s operátorom, toto sú podmienky
REBRÍČEK: Slováci prehovorili. Toto je TOP 10 najobľúbenejších mobilov a tabletov
Operátor odhalil jarnú bombu: Za zlomok ceny ti dá 30 GB dát a neobmedzené volania
Operátor dá tisícom Slovákov najlepší internet za zlomok ceny. Má to ale jednu podmienku
Nový iPhone 16e a ďalšie technologické vychytávky v ponuke Orangeu
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Známe bratislavské bistro po 4 mesiacoch končí: „Zatvárame natrvalo, nesťahujeme sa“
KVÍZ: Iba 5 % Slovákov uhádne tretiu otázku. Otestuj sa, či by ťa Mendelejev prijal do svojho klubu chemikov
Na 82 m² vytvorili jedenásť miestností. Jakub a Daniela inšpirujú ľudí ich nezvyčajnou rekonštrukciou bytu
„Bránu do pekla“ uvidíš bez pozývacieho listu: Jedna z najuzavretejších krajín sveta sa otvára turistom
Richard otvoril luxusný barbershop v meste, v ktorom by si to nečakal. Muži tam nechodia len za dokonalým účesom
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- NASA sleduje emisie CO2 z vesmíru. Najväčší znečisťovateľ v Európe je blízko Slovenska
- Výrazne si nimi skracuješ život. Experti varujú pred nebezpečným druhom potravín, Slováci ho milujú
- Mars možno nie je riešením. Mesiac má „zlato“ na 10 000 rokov, blízka planéta oceán raketového paliva
- Nové radary 24/7 s umelou inteligenciou nahnevali vodičov. Odhalia veľký zlozvyk Slovákov za volantom
- Opakuje sa každú hodinu a nič také sme ešte nevideli. Vedci objavili signál, ktorý popiera našu fyziku
-
- NASA sleduje emisie CO2 z vesmíru. Najväčší znečisťovateľ v Európe je blízko Slovenska
- Nové radary 24/7 s umelou inteligenciou nahnevali vodičov. Odhalia veľký zlozvyk Slovákov za volantom
- Rusko zradil dlhoročný spojenec. Ukrajine posiela obrovské množstvo zbraní
- USA má v rukách tajný sen Rusov. V sekunde by ukončil akýkoľvek konflikt
- Vojnový veľkofilm s Tomom Hanksom sa vracia. Ukáže najväčšiu vec 2. svetovej vojny
-
- Najobľúbnejšia pirátska služba Slovákov skončila. Tisíce filmov a seriálov si už nepozrieš
- NASA sleduje emisie CO2 z vesmíru. Najväčší znečisťovateľ v Európe je blízko Slovenska
- Nové radary 24/7 s umelou inteligenciou nahnevali vodičov. Odhalia veľký zlozvyk Slovákov za volantom
- Veľmoc objavila 35 miliónov ton veľmi vzácnej suroviny. Prinesie im ohromné bohatstvo
- USA má v rukách tajný sen Rusov. V sekunde by ukončil akýkoľvek konflikt
EÚ chcela dobyť svet mikročipov. Realita? Zaostáva čoraz viac
Miliónové straty v Červenom mori. USA prišli o ďalšiu stíhačku aj bezpilotné lietadlá
Luxusný problém: Porsche zápasí so slabým dopytom po elektromobiloch
Amazon odštartoval súboj so Starlinkom. Vypustil prvých 27 satelitov
Odpojení od sveta. Grónsko zostalo bez internetu a mobilu
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Známe bratislavské bistro po 4 mesiacoch končí: „Zatvárame natrvalo, nesťahujeme sa“
KVÍZ: Iba 5 % Slovákov uhádne tretiu otázku. Otestuj sa, či by ťa Mendelejev prijal do svojho klubu chemikov
Na 82 m² vytvorili jedenásť miestností. Jakub a Daniela inšpirujú ľudí ich nezvyčajnou rekonštrukciou bytu
„Bránu do pekla“ uvidíš bez pozývacieho listu: Jedna z najuzavretejších krajín sveta sa otvára turistom
Richard otvoril luxusný barbershop v meste, v ktorom by si to nečakal. Muži tam nechodia len za dokonalým účesom
Copyright© 2025 by Startitup, s. r. o. Všetky práva vyhradené