Celý deň presedíš v práci pri počítači, medzitým vybavuješ hovory a po práci si pri sledovaní seriálu ešte zoberieš telefón, aby si skontroloval sociálne siete. A aj napriek tomu, že si sa fyzicky nenamáhal, cítiš únavu, ospalosť, bolesť a sucho v očiach? Technológie sú síce skvelými pomocníkmi, avšak prinášajú aj novodobý a tichý fenomén spojený nielen s únavou, ale aj s ďalšími fyzickými, či psychickými problémami.

V dnešnej dobe sme obklopení digitálnymi zariadeniami, ktoré nám uľahčujú život, spájajú s online svetom a pre mnohých sú to pracovné nástroje, pri ktorých strávia niekoľko hodín denne. Dnešné deti už od útleho veku používajú počítač či smartfón.

Tínedžeri dokážu denne hodiny prescrollovať na sociálnych sieťach. Človek dnes vlastní niekoľko zariadení, od smart prsteňov, inteligentných hodiniek, počítačov a ďalšie technológie. Sme zahltení správami, notifikáciami a informáciami, pri ktorých trávime množstvo času. Ani si to neuvedomujeme, ako tie hodiny vlastne na nás vplývajú.

Digitálna únava má psychickú, ale i fyzickú podobu a prejavuje sa nenápadne – únava je spojená so zmenami nálad, prejavujú sa problémy s očami, so sústredením či s produktivitou. Ako je možné, že sa po celodennej práci pri počítači bez fyzického namáhania cítime unavení?

Freepik

Technológie nám slúžia. Alebo my im?

S prichádzajúcimi modernými technológiami mnohí verili, že budú všetko riešiť efektívne a rýchlo. Avšak sa zdá, že namiesto toho, aby technológie slúžili nám, my slúžime im. Neustále notifikácie, neodkladné e-maily od šéfa, správy na Messengeri… Aby si mozog „oddýchol“, otvoríme sociálne siete, kde nás to opäť len pritiahne ku obrazovke.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Účet už existuje, prihlás sa!

Pre dokončenie platby je potrebné sa prihlásiť.

(Zabudol som heslo)

Prihlásiť sa

Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail

Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.

Overiť e-mail Prihlásiť sa

Máš účet? Prihlás sa!

Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Fontech mesačné predplatné 2,99€

Bez reklám

Prístup k odomknutému článku

Exkluzívne benefity

Celá ponuka / Kód

Nechcem odoberať PREMIUM newsletter a Startitup Group newsletter s obsahom a ponukami Startitup a jeho obchodných partnerov.

Karta

(Zabudol som heslo)

Súhlasím s Podmienkami ochrany súkromia, Podmienkami používania , Všeobecnými obchodnými podmienkami a Podmienkami TrustPay.

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Prečo sme tak vyčerpaní, aj keď sme celý deň sedeli pri počítači
• Ako nás ovplyvňujú technológie
• Ako rozpoznať digitálnu únavu
• Aké má následky
• Ako proti nej bojovať

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
• Exkluzívne benefity

Čítajte viac z kategórie: Aplikácie

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Platba

Registrovať a zaplatiť

Zabezpečené šifrovaním

Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.

Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.