Ľudstvo má vážny problém. Svet ohrozuje tichá „epidémia“, ktorá mení mozog (+ako sa brániť)
Celý deň presedíš v práci pri počítači, medzitým vybavuješ hovory a po práci si pri sledovaní seriálu ešte zoberieš telefón, aby si skontroloval sociálne siete. A aj napriek tomu, že si sa fyzicky nenamáhal, cítiš únavu, ospalosť, bolesť a sucho v očiach? Technológie sú síce skvelými pomocníkmi, avšak prinášajú aj novodobý a tichý fenomén spojený nielen s únavou, ale aj s ďalšími fyzickými, či psychickými problémami.
V dnešnej dobe sme obklopení digitálnymi zariadeniami, ktoré nám uľahčujú život, spájajú s online svetom a pre mnohých sú to pracovné nástroje, pri ktorých strávia niekoľko hodín denne. Dnešné deti už od útleho veku používajú počítač či smartfón.
Tínedžeri dokážu denne hodiny prescrollovať na sociálnych sieťach. Človek dnes vlastní niekoľko zariadení, od smart prsteňov, inteligentných hodiniek, počítačov a ďalšie technológie. Sme zahltení správami, notifikáciami a informáciami, pri ktorých trávime množstvo času. Ani si to neuvedomujeme, ako tie hodiny vlastne na nás vplývajú.
Digitálna únava má psychickú, ale i fyzickú podobu a prejavuje sa nenápadne – únava je spojená so zmenami nálad, prejavujú sa problémy s očami, so sústredením či s produktivitou. Ako je možné, že sa po celodennej práci pri počítači bez fyzického namáhania cítime unavení?
Freepik
Technológie nám slúžia. Alebo my im?
S prichádzajúcimi modernými technológiami mnohí verili, že budú všetko riešiť efektívne a rýchlo. Avšak sa zdá, že namiesto toho, aby technológie slúžili nám, my slúžime im. Neustále notifikácie, neodkladné e-maily od šéfa, správy na Messengeri… Aby si mozog „oddýchol“, otvoríme sociálne siete, kde nás to opäť len pritiahne ku obrazovke.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo sme tak vyčerpaní, aj keď sme celý deň sedeli pri počítači
- Ako nás ovplyvňujú technológie
- Ako rozpoznať digitálnu únavu
- Aké má následky
- Ako proti nej bojovať
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Teraz čítajú
Operátor odhalil jarnú bombu: Za zlomok ceny ti dá 30 GB dát a neobmedzené volania
Operátor dá tisícom Slovákov najlepší internet za zlomok ceny. Má to ale jednu podmienku
Nový iPhone 16e a ďalšie technologické vychytávky v ponuke Orangeu
Slováci ich milujú, teraz sú ešte lepšie a za zlomok ceny. Toto sú noví králi mobilov v strednej triede
Obľúbený operátor vylepšil svoju kľúčovú službu. Mesačne ti dá peniaze či 30 GB dát (PREHĽAD)
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Liek na chudnutie pobláznil Slovákov: „Okrem zníženia chuti na sladké podporuje zdravie pečene a srdca,“ tvrdí odborníčka
Slováci Petra a Milan zažili evakuáciu z islandského Grindavíku: „Prebudilo sa to po 800 rokoch“. Ich dom odkúpil štát
Bežný tuk z tvojej kuchyne vedci spájajú s agresívnou formou rakoviny. Rozhodujúce je množstvo
MIMORIADNE Trump oznámil „deň oslobodenia“: Zavádza 25 % clo na všetky zahraničné automobily a 10% na celý svet
Známy predajca po 35 rokoch zatvára štúdiá. „Len transakčná daň nás bude stáť navyše 200-tisíc ročne“
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Európa sa vráti 20 000 rokov späť v čase, katastrofu už nemožno zastaviť
- Štát všetkých zaskočil: Tisíce Slovákov nepotrebujú PZP (PREHĽAD)
- Sotva prežijú 100-tisíc km. Toto je rebríček najporuchovejších áut, ktoré obľubujú aj Slováci
- Žiadna pokuta, rovno ti zoberú vodičák. Tieto činnosti za volantom nikdy nerob (PREHĽAD)
- Európania úplne prestali kupovať Teslu. Muska nespasilo ani jeho eso z rukáva
-
- Európa sa vráti 20 000 rokov späť v čase, katastrofu už nemožno zastaviť
- Štát všetkých zaskočil: Tisíce Slovákov nepotrebujú PZP (PREHĽAD)
- Žiadna pokuta, rovno ti zoberú vodičák. Tieto činnosti za volantom nikdy nerob (PREHĽAD)
- Sotva prežijú 100-tisíc km. Toto je rebríček najporuchovejších áut, ktoré obľubujú aj Slováci
- Najočakávanejší seriál roka aj kultové sci-fi. TOP 11 noviniek na Netflixe a ďalších v apríli
-
- Štát všetkých zaskočil: Tisíce Slovákov nepotrebujú PZP (PREHĽAD)
- Európa sa vráti 20 000 rokov späť v čase, katastrofu už nemožno zastaviť
- Žiadna pokuta, rovno ti zoberú vodičák. Tieto činnosti za volantom nikdy nerob (PREHĽAD)
- Pokorili hranice vedy. Nový motor nepotrebuje žiadne palivo, využíva nepochopenú vlastnosť fyziky
- Najočakávanejší seriál roka aj kultové sci-fi. TOP 11 noviniek na Netflixe a ďalších v apríli
Zlý mesiac pre obľúbenú automobilku. Predaj sa prepadol, najviac trpeli elektromobily
Americké clá rozdrvia kľúčový automobilový trh v Európe. Viac ako 25 000 ľudí môže prísť o prácu
Slovenská flotila F-16 sa rozrástla. Nové stíhačky už prechádzajú certifikáciou
Európska krajina sa nechce vzdať lacného plynu. Nová dohoda s Ruskom na spadnutie
USA predávajú stíhačky F-16 novej krajine. Čína ale varuje pred ohrozením mieru
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Liek na chudnutie pobláznil Slovákov: „Okrem zníženia chuti na sladké podporuje zdravie pečene a srdca,“ tvrdí odborníčka
Slováci Petra a Milan zažili evakuáciu z islandského Grindavíku: „Prebudilo sa to po 800 rokoch“. Ich dom odkúpil štát
Bežný tuk z tvojej kuchyne vedci spájajú s agresívnou formou rakoviny. Rozhodujúce je množstvo
MIMORIADNE Trump oznámil „deň oslobodenia“: Zavádza 25 % clo na všetky zahraničné automobily a 10% na celý svet
Známy predajca po 35 rokoch zatvára štúdiá. „Len transakčná daň nás bude stáť navyše 200-tisíc ročne“
Copyright© 2025 by Startitup, s. r. o. Všetky práva vyhradené