Ľudstvo má vážny problém. Svet ohrozuje tichá „epidémia“, ktorá mení mozog (+ako sa brániť)
Celý deň presedíš v práci pri počítači, medzitým vybavuješ hovory a po práci si pri sledovaní seriálu ešte zoberieš telefón, aby si skontroloval sociálne siete. A aj napriek tomu, že si sa fyzicky nenamáhal, cítiš únavu, ospalosť, bolesť a sucho v očiach? Technológie sú síce skvelými pomocníkmi, avšak prinášajú aj novodobý a tichý fenomén spojený nielen s únavou, ale aj s ďalšími fyzickými, či psychickými problémami.
V dnešnej dobe sme obklopení digitálnymi zariadeniami, ktoré nám uľahčujú život, spájajú s online svetom a pre mnohých sú to pracovné nástroje, pri ktorých strávia niekoľko hodín denne. Dnešné deti už od útleho veku používajú počítač či smartfón.
Tínedžeri dokážu denne hodiny prescrollovať na sociálnych sieťach. Človek dnes vlastní niekoľko zariadení, od smart prsteňov, inteligentných hodiniek, počítačov a ďalšie technológie. Sme zahltení správami, notifikáciami a informáciami, pri ktorých trávime množstvo času. Ani si to neuvedomujeme, ako tie hodiny vlastne na nás vplývajú.
Digitálna únava má psychickú, ale i fyzickú podobu a prejavuje sa nenápadne – únava je spojená so zmenami nálad, prejavujú sa problémy s očami, so sústredením či s produktivitou. Ako je možné, že sa po celodennej práci pri počítači bez fyzického namáhania cítime unavení?
Freepik
Technológie nám slúžia. Alebo my im?
S prichádzajúcimi modernými technológiami mnohí verili, že budú všetko riešiť efektívne a rýchlo. Avšak sa zdá, že namiesto toho, aby technológie slúžili nám, my slúžime im. Neustále notifikácie, neodkladné e-maily od šéfa, správy na Messengeri… Aby si mozog „oddýchol“, otvoríme sociálne siete, kde nás to opäť len pritiahne ku obrazovke.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Fontech PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo sme tak vyčerpaní, aj keď sme celý deň sedeli pri počítači
- Ako nás ovplyvňujú technológie
- Ako rozpoznať digitálnu únavu
- Aké má následky
- Ako proti nej bojovať
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
Teraz čítajú
Obľúbený operátor ruší svoje balíky a prináša veľké zmeny, máme všetky detaily
Slováci prestali kupovať drahé mobily. Tento smartfón za pár šupov kupujú viac než nový iPhone
Dodá signál aj vtedy, keď všetko ostatné zlyhá. Slovenský operátor má v rukách zariadenie pre apokalypsu
Nemci urobili prevratný experiment: Ľudské bunky vystavili desaťnásobne silnejšiemu 5G, toto sa s nimi stalo
Slováci jasajú: Operátor vylepšuje dôležitú službu. Platíš menej, dátuješ viac (PREHĽAD)
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
NÁROČNÝ KVÍZ: Tretia otázka potrápi 99 % Slovákov. Zisti, čo vieš z fascinujúceho sveta biológie
Najnavštevovanejšie destinácie zasiahne extrémne počasie: Krajiny sú v pohotovosti
Rusi nechcú zomierať za Putina. Tisíce vojakov odmietajú bojovať, trestajú ich ako v gulagoch
65-ročný lekár má biologický vek pod 40: „Starnutie je len ďalšia diagnóza, ktorú možno liečiť“
Starodávna „superpotravina“ pomáha spaľovať brušný tuk. Podľa lekára ju väčšina ľudí používa nesprávne
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- O toto išlo Rusom celý čas. Obsadili jedno z najväčších ložísk dôležitej suroviny v Európe
- Majú voňať, namiesto toho nám ničia pľúca. Vedci varujú pred tichým zabijakom ovzdušia v dome
- Ak zaútočia, pocítia fatálny úder. USA poslali do Európy tisíce vojakov a najsmrtiacejšiu flotilu sveta
- Slovákom leží v zuboch dodnes. Toto je príbeh filmu, kvôli ktorému Habera zažaloval Tarantinovho žiaka
- USA do dronu posadili AI a prišiel veľký šok. V kľúčovom teste zostrelila lietadlo
-
- O toto išlo Rusom celý čas. Obsadili jedno z najväčších ložísk dôležitej suroviny v Európe
- Ak zaútočia, pocítia fatálny úder. USA poslali do Európy tisíce vojakov a najsmrtiacejšiu flotilu sveta
- Majú voňať, namiesto toho nám ničia pľúca. Vedci varujú pred tichým zabijakom ovzdušia v dome
- Spoliehali sa na Rusov, teraz im hrozí nedostatok plynu. Európsky štát čelí „najprísnejším sankciám v histórii“
- Slovákom leží v zuboch dodnes. Toto je príbeh filmu, kvôli ktorému Habera zažaloval Tarantinovho žiaka
-
- Slovákov čaká veľké prekvapenie pri nákupe nového mobilu. Začalo platiť prísne nariadenie Európskej únie
- Ak zaútočia, pocítia fatálny úder. USA poslali do Európy tisíce vojakov a najsmrtiacejšiu flotilu sveta
- O toto išlo Rusom celý čas. Obsadili jedno z najväčších ložísk dôležitej suroviny v Európe
- Milovaný pohon Slovákov končí. EÚ chystá devastačné zmeny, ktoré ho pochovajú
- Majú voňať, namiesto toho nám ničia pľúca. Vedci varujú pred tichým zabijakom ovzdušia v dome
Najhorší máj pre automobilky od roku 1949. Výroba klesla o tretinu
Európa a USA Mazde neveria. Predaj klesol o viac ako 20 %
Arktída sa mení na vodu. Vedci zapínajú AI alarm, ktorý varuje celý svet
V Európe lietajú milióny dronov. Telekom ukázal systém, ktorý ich dokáže zastaviť
Ceny palív na Slovensku prudko stúpli. Sú najvyššie od apríla
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP