Tvoj byt môže mať významný vplyv na zdravie. Žije v ňom ekosystém, podobný tomu v ľudskom tele
Aj keď to nevidíme, prostredie kde bývame, pracujeme či študujeme, je domovom komplexného ekosystému baktérií, húb, vírusov a iných mikroorganizmov. „Vnútorný mikrobióm“ vplýva aj na naše zdravie, hoci si to často neuvedomujeme. Ako uvádza portál The Conversation, naše prostredie, v ktorom žijeme, môže ovplyvňovať fungovanie celého tela – od imunity až po duševné zdravie.
„Vnútorný mikrobióm“
Pojem mikrobióm sa skôr spája s mikróbami, ktoré žijú v nás a na nás. Tak ako my máme svoj mikrobióm, má aj naše prostredie, v ktorom žijeme. Len pre predstavivosť, bežný domáci prach obsahuje približne 9 000 rôznych druhov mikroorganizmov.
To, aký bude mať „vnútorný mikrobióm“ náš domov, si formujeme sami. Každá z našich činností, či už je to varenie, upratovanie, ako aj ďalší obyvatelia, vrátane domácich zvierat ovplyvňujú zloženie mikrobiálnej komunity v domácnostiach. Dokonca aj dizajn a konštrukcia budovy, ventilácia, prítomnosť denného svetla či použité stavebné materiály môžu podporovať alebo naopak obmedzovať rast určitých druhov mikróbov.
Vplyv na naše zdravie
„Vystavenie rôznorodému spektru mikróbov môže posilniť náš imunitný systém, najmä počas detstva. Táto myšlienka vychádza z hygienickej hypotézy, ktorá naznačuje, že skoré vystavenie mikróbom pomáha imunitnému systému naučiť sa rozlišovať medzi škodlivými a neškodnými látkami. To môže znížiť pravdepodobnosť vzniku určitých alergií a autoimunitných ochorení,“ uvádza docent Samuel J. White z York St John University.
Pozitívnym vplyvom je aj to, že môže posilniť imunitu voči bežným ochoreniam dýchacích ciest, ako sú chrípka či prechladnutie. Negatívna stránka však spočíva v tom, že niektoré prostredia s nedostatočnou ventiláciou a vysokou vlhkosťou podporujú rast škodlivých patogénov. Plesne a vlhkosť sú často spojené s astmou a rôznymi alergiami. Zlá ventilácia zvyšuje riziko šírenia respiračných ochorení, vrátane COVID-19.
Vedci tiež upozorňujú na časté používanie antimikrobiálnych čistiacich prostriedkov, z ktorých vznikajú baktérie odolné voči antibiotikám, čo predstavuje vážnu hrozbu pre verejné zdravie.
Objavujúce sa dôkazy naznačujú, že vnútorný mikrobióm môže ovplyvniť aj našu psychiku. Mestský spôsob života je spájaný so zvýšeným rizikom depresií a iných duševných problémov. Jedným z možných faktorov je znížená mikrobiálna rozmanitosť u ľudí žijúcich v mestách, čo môže narušiť spojenie medzi črevným a mozgovým mikrobiómom.
Ako môžeme ovplyvniť „vnútorný mikrobióm“
Dbať na vhodný mikrobióm nášho prostredia by sme mali aj z dôvodu času, ktorý trávime vo vnútri budov. Podľa vedcov môžeme pozitívne ovplyvniť vnútorný mikrobióm už aj pri navrhovaní budov, a to použitím prírodných materiálov, ako je drevo, ktoré môže hostiť prospešné mikróby, či použitím vhodného ventilačného systému.
Ďalšou vhodnou stratégiou je používanie probiotík aj v čistiacich prostriedkoch, ktoré do prostredia pridávajú prospešné mikróby, čím pomáhajú vytlačiť škodlivé baktérie. Nepostrádateľnou podporou sú aj izbové rastliny, ktoré čistia vzduch a podporujú mikrobiálnu diverzitu.
Čítajte viac z kategórie: Novinky
Ďakujeme, že čítaš Fontech. V prípade, že máš postreh alebo si našiel v článku chybu, napíš nám na redakcia@fontech.sk.
Teraz čítajú
AI dali „mozog“ a ostali zaskočení. Čína testuje humanoida, ktorý sa správa až nepríjemne ľudsky
Stačia dvaja vojaci a v okamihu zničia stovky dronov. Francúzsko otestovalo ultimátnu obranu
Británia, USA a Austrália sa spojili proti rastúcej hrozbe. Ich tajná zbraň za 15 miliárd libier je hotová
EXKLUZÍVNE: Sľubujú 6000 eur mesačne, ale realita je iná. Prečítaj si, čo sa skutočne deje s absolventami IT „rýchlokurzov”
Ľudstvo zabije nová doba ľadová. Tvorcovia Marťana ukázali svoj nový film
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP
Chorvátsko hlási cenový šok. Najviac zdraželo obľúbené prímorské mestečko Slovákov
Hit medzi proteínovými doplnkami ničí črevnú mikroflóru. Odborník ho spája s rakovinou hrubého čreva
Stovky ľudí môžu prísť o pomoc: Kľúčové centrum zastavuje liečbu pre pacientov VšZP
Otvorili pravú taliansku pekáreň: „Denne sme 15 hodín v práci, máme nulový work-life balance“
Závažné ochorenie pečene postihuje tretinu svetovej populácie: Riešením je špeciálna diéta, tvrdia vedci
- 24 hod
- 48 hod
- 7 dní
-
- Stáročia stará záhada má jasnú odpoveď. Vo vnútri Mesiaca našli veľké prekvapenie
- Ľudstvo zabije nová doba ľadová. Tvorcovia Marťana ukázali svoj nový film
- Z Londýna do New Yorku za 2 hodiny. Ikonické nadzvukové lietadlo hlási návrat, vzlietne už čoskoro
- BMW ide po Tesle. Nemci ukázali špičkové EV s dojazdom 900 km, ktoré pochová Model 3
- Nový čínsky motor prežil test, ktorý láme fyzikálne zákony. Využíva pohon ako z iného sveta
-
- Nový čínsky motor prežil test, ktorý láme fyzikálne zákony. Využíva pohon ako z iného sveta
- O toto išlo Rusom celý čas. Obsadili jedno z najväčších ložísk dôležitej suroviny v Európe
- Stáročia stará záhada má jasnú odpoveď. Vo vnútri Mesiaca našli veľké prekvapenie
- Ani fúzia sa jej nevyrovná. Vedci našli alternatívu, ktorá nám dá neobmedzenú energiu
- Vedci ostali v nemom úžase. Prehliadaná planéta našej Galaxie v sebe ukrýva poklad za bilióny eur
-
- O toto išlo Rusom celý čas. Obsadili jedno z najväčších ložísk dôležitej suroviny v Európe
- Ak zaútočia, pocítia fatálny úder. USA poslali do Európy tisíce vojakov a najsmrtiacejšiu flotilu sveta
- Majú voňať, namiesto toho nám ničia pľúca. Vedci varujú pred tichým zabijakom ovzdušia v dome
- Horúčavy už nebudú problém. Objavili prelomový spôsob, ako za pár centov vychladíš celú domácnosť
- Vedci zachytili silný rádiový signál z vesmíru. Odpoveď šokovala každého
Uniknuté dokumenty odhalili problémy Nissanu. Reštrukturalizácia už začala
46 stupňov v tieni a výstrahy naprieč kontinentom. Európa zažíva extrémne leto
EÚ odobrila dotácie na elektrinu pre firmy. Podmienkou sú investície do úspor
Svet sa rozpadá na kusy. Guterres vyzýva na urgentné financovanie rozvoja
Vývoz dielov F-35 pre Izrael prešiel súdnou skúškou. Britský súd potvrdil kontroverzné licencie
NAJČÍTANEJŠIE ZO STARTITUP